ＶＯＬ．３０９	福井県市町村職員共済組合 第１部：快適人生への未来日記 第２部：ボクシングエクササイズ ９月２７日（土）福井県あわら市　１０月４日（土）若狭町　１８日（土）勝山市　１１月９日（日）鯖江市
＜あわら会場となった「越路」広々としたロビーに癒しのお香が漂っていました＞ ＜イチョウが美しい勝山城博物館・・・天守の高さは日本一だそうです＞ 今年も秋の福井を伺うことができました！ 今年のテーマは「メタボ予防最新情報」です。 アルコールの適量を知っていただくパッチテストや 塩分識別を知る味覚検査などを取り入れ ２時間の講演と１時間のボクシングエクササイズで 楽しい時間を過ごすことができました。 白い花が咲く蕎麦畑の早朝ランは 澄んだ空気がとても美味しく 勝山での九頭竜川では、朝日に輝く小魚たちに 時間を忘れて見とれてしまいました。 福井の自然とお会いできた皆様に心から感謝です！！

ＶＯＬ．３０８	沖縄県警察本部 第１部：心の元気力ＵＰ！セミナー 第２部：積極的傾聴法の習得 ９月２４日（水）沖縄県那覇市
＜ケラマの海は今日も宝石箱のようでした・・・。＞ 昨年に引き続いて心の元気力をテーマにお話しいたしました。 内容を一新し、今年は交流分析のご紹介や 三人一組での傾聴の体験など 内容は盛りだくさん！ 認知行動療法のご紹介では 沖縄のチャップリンといわれ、 戦後の沖縄を明るくしようと活動した “小那覇舞天（おなはぶーてん）”さんの お話しをいたしました。 沖縄にはポジティブにさせてくれる人々や自然が 溢れていることを再認識させていただく講演でした。 今年の12月も那覇マラソンを走ります。 「team　ＫＡＩＴＥＣ」のＴシャツを見かけたら 応援してくださいね！！

ＶＯＬ．３０７	栃木県警察本部 第一部：健康Ｄｉｅｔ教室　キックオフ 第二部：ボクシングエクササイズ ９月１８日（木）１９日（金）栃木県宇都宮市
＜宇都宮の中心に建つ二荒山神社・・・心地よい早朝ランでした＞ 栃木県警さんも健康Ｄｉｅｔ教室がスタート 警察職員の皆様の 部門別特徴を踏まえたＤｉｅｔ法をお伝えし 運動はボクシングのミット打ちで 気持ち良く汗を流していただきました。 それにしても警察官の皆さんはミット打ちが上手！ しっかりと体重が乗ったパンチが ミットに収まると迫力のある音が響きます。 これからも気持ちの良い汗を流していってください。 12月のフォロー、楽しみにしています！

ＶＯＬ．３０６	静岡県警察本部 スリムセミナー　キックオフ ９月１１日（木）静岡県静岡市　１２日（金）沼津市　１７日（水）浜松市
＜沼津と浜松の会場は免許センターです＞ 減量への硬い決意を持った皆様にご参加いただき １１月末までのサポートがスタートしました！ 自ら進んでご参加いただいた方々が多く 平日と休日に分けた運動の目標や、 ペットボトルや夕食時間を見直す目標など 目標設定もスムーズに進みました。 「三日坊主の繰り返し」でＯＫ！ 楽しんでチャレンジしていきましょう！！

ＶＯＬ．３０５	石川県市町村職員共済組合 快適人生への未来日記 ９月６日（土）石川県七尾市
＜フローイント和倉さんの展望室から・・・穏やかな七尾西港に癒されます。＞ 石川県市町村の皆様には初めての講演、 メタボリックシンドロームのメカニズムから始まり ５％減量プログラムの立て方 ２３エクササイズの考え方 ２１時を過ぎる時の食事の工夫など 最新情報満載でご紹介しました。 前日は和倉温泉にある共済施設フローイント和倉さんに宿泊 スタッフと一緒に能登島大橋を渡るランニングで ひと汗かいた後は 心地よい温泉でしっかり癒されてまいりました。

ＶＯＬ．３０４	茨城県警察本部 心の元気力ＵＰ！セミナー ９月４日（木）茨城県水戸市
＜周囲約３ｋｍの千波湖は、民話に出てくる大男ダイダラ坊が造ったとか・・・＞ 「心の元気力」をテーマに今回が４回目の開催となりました。 警察職員の皆様の業務の特徴をもとに 「癒しの音楽」を聴きながら アロマの芳香浴を体験いただき、 呼吸法や自律訓練法による リフレッシュ法をご紹介しました。 日頃の生活に、是非取り入れていってくださいね！

ＶＯＬ．３０３	日本信号健康保険組合　上尾工場 心の元気力ＵＰ！セミナー ９月３日（水）埼玉県上尾市
上尾工場の皆様には初めての講演！ 広い食堂を会場に１００名以上ものご参加をいただきました。 交流分析で対人間関係の性格を分析し ポジティブな意識をもたらす認知行動療法を知っていただく 充実した９０分でした。 「雨の日の楽しいこと」・・・ 沢山イメージしていただいた皆様に、 深く感謝！

ＶＯＬ．３０２	岩手県市町村職員共済組合 第１部：心の元気力ＵＰ！セミナー 第２部：積極的傾聴法の習得 ９月２日（火）岩手県盛岡市
＜盛岡駅前の開運橋・・・２７年前の思い出が蘇ります＞ ＜盛岡城跡公園は、秋色に染まり始めました＞ 東北新幹線が開通する直前・・・仙北町に住んでおり、 １年間でしたが思い出がたくさん溢れる盛岡での講演です。 テーマは心の元気力ＵＰ！や傾聴技術の習得など 盛りだくさんの内容です。 三人一組での傾聴体験は真剣の中にも 笑顔が溢れて とても楽しく、時間が短く感じる有意義な一日でした。 朝は以前住んでいた仙北町までランニング・・・ ２７年前にお世話になったアパートが今も残っており 感動！感謝！の盛岡でした。