２００４年８月６日(金)　（第２５回：飯坂） ２００４年８月１０日(火)（第２６回：磐梯熱海） 公立学校共済組合福島支部 ≪健康づくりセミナー≫

今年の福島は暑かったですね。そのかわり、福島地方の果物は豊作です。セミナーの合間に地元で採れた桃や葡萄をいただきました。甘みが強く、あまりの美味しさにビックリ！ その美味しさを一番喜んでいたのが、今回すべて進行役を務めたカイテック秋山スタッフです。遠目で見にくい！という方、禁煙サポーターズ倶楽部のページにも登場しています。ご確認を･･･。

２００４年７月３０日(金)　（第２４回） 公立学校共済組合福島支部 ≪健康づくりセミナー≫

会場となったいわき新舞子ハイツは海が目の前、しかしこの日は台風10号の影響で大荒れ、残念ながら海水浴は禁止でした。 とはいっても、さすが温泉場・・・卓球場はしっかり設定。海水浴ができなかった子どもさんたち、朝早くから楽しんでいました・・・ 公立学校福島では昨年に引き続いての講演です。昨年は郡山、そして今年はいわき・飯坂・磐梯熱海の３ヶ所。すべて温泉がうれしいじゃありませんか。講座をしっかり盛り上げた後はゆっくり温泉もいいですね

２００４年７月２８日(水)２９（木）　（第２２・２３回） 警察共済組合秋田県支部 ≪ヘルスアップセミナー≫ ≪健康管理セミナー≫

秋田宿泊の時に恒例になりました・・・朝のランニング。いつもの千秋公園でラジオ体操、そうか今は夏休みだったんだと気づいた朝でした。もちろん体操はご一緒させていただきました。 初日、会場となったのが市民文化会館。 なんと、通訳ブースまである国際会議場でした。この日のテーマは“減量”を意識した健康づくり。3ヶ月コースの中で無理なくシェイプアップしていきましょう。 二日目の会場は社会福祉会館、玄関を入ると正面に「母と子」のモニュメント・・この日３４度の猛暑でしたが、おかげでやさしい気持ちになれました。この日は主に職場の健康管理委員の皆様に、勤務形態別の健康度調査に基づき、免疫力向上のポイントについて、お話させていただきました。

２００４年７月２７日(火)　（第２１回） 公立学校共済組合埼玉支部 ≪アンチエイジングセミナー≫

基礎代謝を落とさないための筋力トレーニングに女性の参加者にモデルになっていただきました。 「普段運動していません」といいながら、軽々とクリアー。他の参加者からの盛大な拍手をご覧下さい。

昨年に引き続いて講演させていただきました。 今回のテーマは「アンチエイジング」 毎年ホノルルマラソンでご一緒する ７３歳のご婦人のお話を冒頭に 若々しい体力年齢を保つためのポイントを 参加者の皆さんと一緒に考えてみました。 とはいっても、皆さんとても若々しい方々ばかり・・・ すでに「フルマラソン走ってます」という方もいたり パワフルで楽しい講座でした。