ＶＯＬ．２３５	ラサ工業健康保険組合 快適人生への未来日記 ８月２９日（水）岩手県宮古市
＜宮古のシンボルはラサ工業さんの煙突＞ ＜バスの車窓から、岩手山がクッキリ＞ 宮古には25年ぶりの訪問。 当時、仕事の関係で１年間盛岡に住んでおり、 唯一の旅行が宮古でした。 盛岡からバスで２時間、山々の緑や 清清しく流れる川の美しさに見とれている間に到着。 講演はメタボをテーマにお話ししましたが 参加者の皆さんとはその後も和気藹々と楽しく懇談。 ニコニコ笑顔を絶やさない皆さんと懐かしい宮古に感謝。

ＶＯＬ．２３４	栃木県経営管理部職員厚生課 ８月２７日（月）・２８日（火）心の元気力ＵＰ！セミナー 栃木県宇都宮市
＜新庁舎が完成間近！12月から引越しが始まるそうです＞ 昨年に引き続いてメンタルヘルスのセルフケアを中心にお話ししました。５・６月の“禁煙講座”にご参加いただいた方も何人か･･･。アットホームな雰囲気でお話しすることができました。 ご参加頂いた皆さん！是非ご自分の「元気回復プラン」を立てて、イエローサインやレッドカードを消してしましましょう！！

ＶＯＬ．２３３	公立学校共済組合徳島支部 ８月２３日（木）快適人生への未来日記 徳島県徳島市
＜媚山と沈む夕日にうっとり･･･＞ 昨年まではメンタルヘルスをテーマにお話ししてきましたが、今年のテーマ　はメタボです。平均余命と健康年齢の違いから始まり、無理の無い５％減量 プログラムの考え方など、メタボを予防するための大切さや具体的な予防方法についてのお話しに熱心に受講いただいた皆さんに感謝！です。

ＶＯＬ．２３２	公立学校共済組合福井支部 心の元気力ＵＰ！セミナー ８月２０日（月）福井県大野市　２１日（火）芦原温泉市　２２日（水）福井市
＜大野の名水御清水（おしょうず）!柔らかくて美味しい湧き水です＞ ＜福井の足羽（あすわ）山から秋を感じる“いわし雲”＞ 福井へは７月に続いて２クール目 日中は暑さが続きますが 夕方からは爽やかな風が吹く福井でした。 ランニング中に空を見上げると秋の雲に遭遇。 秋の近づきを感じながら 心の元気力アップ！についてお話しさせていただきました。 スタッフや参加者の皆さんのお元気に こちらがパワーを頂いた３日間でした。

ＶＯＬ．２３１	藤岡市役所職員労働組合　青年女性部 ８月１７日（金）心の元気力ＵＰ！セミナー 群馬県藤岡市
＜庁舎からみた上州の山並み＞ 高崎から八高線に乗って１５分弱、“花かおる街ふじおか”に到着です。前日、猛暑の記録更新をした館林と同じ県内のため、 覚悟して伺いましたが、セミナーが終わる20時頃は爽やかな風も吹いてきました。美しい街で感性豊かに暮らすこと・・・心の元気にはピッタリの藤岡でした。

ＶＯＬ．２３０	公立学校共済組合高知支部 ８月１５日（水）メタボの先生０（ゼロ）作戦 ８月１６日（木）心の元気力ＵＰセミナー 高知県高知市
＜名勝桂浜の坂本龍馬像と竜頭岬・・・まるで箱庭のような風景にうっとり＞ セミナー前日、名勝桂浜と坂本龍馬記念館を見学。 龍馬もこの地で太平洋を眺めていたのかと思うと、 時が経つのも忘れて身を置いてしまう素敵な空間でした。 セミナーは一日目がメタボ、二日目がメンタルです。 どちらも最新情報をお届けしながら “将来の自分”を考えていただく 充実した内容となりました。

ＶＯＬ．２２９	公立学校共済組合福島支部 心の元気力ＵＰ！セミナー ８月９日（木）福島県郡山市　１０日（金）飯坂温泉
＜さすが！フルーツ王国福島、林檎が実って･･･桃の自販機まで!!＞ 小松空港から東京を通過して郡山へ･･･ 東京の暑さにビックリでしたが郡山は爽やか 翌日の飯坂温泉も夜は涼しく、 二晩続けてクーラー無しで寝ることができました。 公立福島さんには会津に続いて２回目の訪問。 今年は青竹を使ったエクササイズで足の疲れを癒す時間もあり 講演と実技で心身ともに元気になっていただきました。

ＶＯＬ．２２８	石川県教育庁 管理者向けメンタルヘルスセミナー ８月６日（月）石川県金沢市　７日（火）七尾市　８日（水）小松市
＜金沢では花火大会に遭遇！＞ ＜和倉温泉では能登島大橋をランニング＞ 予定より１日早く金沢入りしたことがラッキーでした。 ４日は金沢市内で大規模な花火大会！ この数年、花火を見る機会がなかったために心から感動！！ セミナーは石川県内を３ヶ所訪問して テーマは“管理監督者向けのメンタルヘルス”です。 教職員特有のストレス蓄積度診断や 「元気回復プラン」の立て方等 盛りだくさんの内容でお話ししました。 暑い中、毎回100名前後のご参加と熱心な受講 ありがとうございました。

ＶＯＬ．２２７	公立学校共済組合滋賀支部 心の元気力アップ！セミナー ８月２日（木）滋賀県守山市　３日（金）近江八幡市
＜午後は“ヨガ”と“腰痛・肩こりマッサージ”の体験です＞ 今年も午前中の講演に加えて午後は体験コーナー。 ヨガで心と体をゆっくりと癒していただき、 腰痛・肩こりマッサージで全身の凝りをほぐしていただきました。 ご参加いただいた皆さんは笑顔満開。 ご自宅や職場でもマッサージや簡単な呼吸法で ご自身を癒してくださいね。

ＶＯＬ．２２６	高知県市町村職員共済組合 第一部：元気力アップ！セミナー 第二部：ボクシングエクササイズ ８月１日（水）高知県高知市
＜朝のはりまや橋と高知城のお元気なラジオ体操＞ 今年も高知に伺う事ができてとにかくウキウキ！ ひろめ市場でいただく“鰹のタタキ”、商店街で繰り広げられる “よさこい”の練習風景。 とにかくそのパワフルさ･･･高知はとにかく魅力溢れる土地です。 講演やボクシングエクササイズも積極的にご参加いただき 土地に感謝！人に感謝！の高知でした。