ＶＯＬ．２０４	警察共済組合警視庁支部 心の元気力アップ！セミナー ２月２４日（土）東京都新宿区四谷
警察職員の皆様の業務の特徴を踏まえ、 メンタルヘルスやリフレッシュ法の最新情報を お話ししました。 先週、東京マラソンを完走したことをお伝えすると 会場から拍手！素直に嬉しかったです。 サァ、桜の時期も近いですよ〜。 食事でしっかり元気を補充！ ウォーキングで爽やかリフレッシュ！ ワクワク春を満喫していきましょう！！

ＶＯＬ．２０３	自治労群馬県本部 メンタルヘルスセミナー ２月１７日（土）群馬県伊勢原市
２０歳〜３０歳代中心のご参加者。 この年代の皆様に是非聞いていただきたい “メンタルヘルス”が今日のテーマです。 ストレスタイプの診断や最新のリフレッシュ法まで あっという間の２時間でした。 今の年代こそ休養が大切・・・ よく学びよく遊ぶ人生を楽しみましょう。

ＶＯＬ．２０２	ビクター健康保険組合 元気力ＵＰ！セミナー ２月９日（金）〜１０日（土）静岡県熱海市
＜何の花？・・・アロエの花でした＞ ＜満開の梅…いい香りです＞ 昨年に引き続いて元気力アップ３ヶ月コースのスタートです。 一日目はイラストを書いた自己紹介から始まり、講演を中心に、 二日目はウォーキングラリーと目標設定のカリキュラムです。 しっかりと健康について考えていただき、 美味しいお料理と美しい伊豆の景色の中でゆったりと流れる時間を 楽しんでいただきました。 ５月、フォローアップセミナーでの再会が楽しみですね！

ＶＯＬ．２０１	越前市役所職員課 元気力アップ！セミナー ２月１日（木）福井県越前市
＜今年は雪が少ないといいながら・・・ 越前市へ向かう車窓から＞ ＜越前市は刃物の街、鎌や包丁の 刃でできた昇龍＞ 福井県には何度も伺っていますが、越前市は始めての訪問。 初日は５０歳代、二日目は４０歳代の皆様が対象です。 それぞれの年代に合わせて、今注意をしなければいけない事、 これから注意したい健康法についてお話しいたしました。 講演の後はストレッチとアロマの芳香浴でリフレッシュ！ 冬の越前も雪が綺麗でいいなぁ…を実感した２日間でした。