ＶＯＬ．１２４	ファイザー健康保険組合 元気力アップセミナー １２月１４日
２００５年を締めくくるセミナーです。 ９月のキックオフセミナーから３カ月元気一杯の皆さんとお会いすることができました。対象となった主婦の皆様･･･ご自分の健康と共にご家族の健康も預かる役目として真剣にそして和やかにご参加いただきました。 ５ｋｇの減量に成功して益々お若くなった方、スポーツ倶楽部に通い始めて生活に潤いが生まれた方など楽しく、真面目な取り組みをしていただき、ありがとうございました！！ ＜和気あいあいのセミナー風景＞

※ＶＯＬ．１２２と１２３はともにカメラの調子が悪く写真撮影できませんでした。コメントのみのご紹介とさせていただきました。

ＶＯＬ．１２３	日本ユニシス労働組合 心の元気力アップ！セミナー １２月１０日
全国からお集まりの組合役員の皆様に “心の元気力アップ”をテーマにお話しました。 もちろんアロマリラクゼーションや呼吸法もご一緒に体験。 終了後は早速地方での講演依頼も いただきました。心を元気にする方法 またたくさんご用意して伺いますね！

ＶＯＬ．１２２	栃木県総務部職員厚生課 最新！禁煙教室 １２月７日
９月スタートの第一グループに引き続いて １２月からスタートの第二グループに最新禁煙情報をお知らせしました。 無理のないスタートはやはりニコチン代替療法。 最初の３日･･･最も高い山を乗り切れれば 継続率も高くなります！ 「一本だけお化け」の消去法、辛くなった時の呼吸法、 禁煙日記の効果的な使い方など 裏ワザと自分の体験談を交えて じっくりお話させていただきました。 勇気を持って参加していただいた皆さん！ 力一杯の応援メール、贈らせていただきますね。

ＶＯＬ．１２１	株式会社イオンテクノサービス ライフプランセミナー １２月１日
今回のイオンテクノさんは、いつもの健康セミナーとは異なり、これから６０歳を迎える方への健康セミナーです。まだまだお若い皆さんですが、 これからの健康生活で寝たきりも認知症も予防していきましょう。機会があったら大阪城ラジオ体操にも参加してみてくださいね。元気パワーをいただけますよ！ ＜秋の花･･･菊に囲まれた大阪城＞

ＶＯＬ．１２０	山口県警察本部 シェイプアップセミナー １１月２８日・２９日
≪紅葉が美しい瑠璃光寺五重塔≫ ≪講演後は快汗！エクササイズ≫ 山口県警の皆さんもお見事な痩せっぷり！ 約２ヶ月の短期間でしたが、 「５kg痩せたよ！」という方が続出。 「体重が落ちたら薬が減った」 「体力がついて仕事が楽に･･･」 という日常生活で良い変化が現れた方が多く、 スタッフも大喜びの２日間でした。

ＶＯＬ．１１９	コーセー健康保険組合 午前：生活習慣病予防セミナー 午後：メンタルヘルスセミナー １１月２３日
美容教育グループの皆さんを対象に 午前は健康、午後はメンタルヘルスとテーマを変えたセミナーです。 参加者の皆さん、さすがに人をのせるのが巧い！ キラキラと輝く笑顔で迎えていただき、 ノリノリの講演でした。 スーツ姿の凛々しさと美しさにおもわずウットリ のカイテックスタッフでした。 （もちろん私も･･･） ≪会場となった上尾工場 　　　　･･･美しく整備された庭です≫ ≪サア、皆さんで考えてください 　　　　　　年代別の死亡順位≫

ＶＯＬ．１１８	日本電産コパル健康保険組合 生活習慣病予防セミナー １１月１９日（福島県郡山）・２４日（新潟県六日町）・１２月７日（長野県塩尻）
六日町・塩尻はセミナーの開始が就業後にもかかわらず 皆さん元気一杯で参加していただきました。 昨年も伺った郡山はほとんどの方がリピーター。 １年ぶりにお会いして、元気な笑顔に安心しました。 昨年、開成山公園のラジオ体操を紹介した所 早速行った方のお話も聞けて･･･ とても和やかなセミナーでした。 ≪郡山、開成山公園のオブジェと有明の月≫ ≪六日町、金城山は雪で薄化粧≫

ＶＯＬ．１１７	静岡県警察本部 シェイプアップセミナー １１月１５日（沼津）・２１日（静岡）・２２日（浜松）
≪こんなに痩せたんだからリバウンドしないように･･･≫ ≪面接の待ち時間もボールエクササイズで楽しく！≫ 皆さんお見事！の一言でした！！ ８月下旬にスタートして約３カ月、 「無理なく５kg痩せました」という方が続出。 中には７kgを越す減量成功者も。 減量に成功された方の共通点をここでご紹介･･･ それは「毎日の体重測定」でした。 「昨日飲み過ぎたから太った」「頑張って歩いたから痩せた」 太る生活、痩せる生活を理解することができる 基本的なことなんですね。 これからも毎日体重の測定をしてリバウンドのない生活をおくりましょう！！

ＶＯＬ．１１６	福島県警察本部 元気力アップセミナー １１月７日（福島１）・８日（福島２）・１０日（郡山）・１１日（会津） １６日（白河）・１７日（原町）・１８日（いわき）
≪白虎隊で有名な飯盛山の紅葉とさざえ堂･･･ 　　　　　　　　　“サザエさん症候群”のいいネタでしょ≫ 今年も福島県内を伺うことができました。 美しい山と海、心地よい温泉、厳かな歴史･･･ 県内どこを観てもまた来ようと思わせてくれる 魅力ある街ばかりでした。 セミナーは、心も身体も健康になっていただくよう 健康・メンタルの講和とエクササイズ・リラクゼーションのフルバージョン！ 熱心にご参加いただき、 講師・スタッフも楽しい時間を共有させていただきました。

ＶＯＬ．１１５	秋田県警察本部 レディースセミナー １１月２日
昨年に引き続いて、女性を対象にした健康セミナーです。今年で２年目となり、昨年に引き続いてご参加いただいた方もたくさんいらっしゃいました。 今年も内容を変えて、年代別死亡順位からこれからの健康づくりを考える講演、アロマを使ったエアーフレッシュナーづくり、メノポーズケアを目的としたレディースエクササイズと盛りだくさんの内容でした。また来年も参加してくださいね！ ＜エアーフレッシュナー製作中＞