ＶＯＬ．８５	２００５年６月２０日（月）〜２３日（木） 茨城県警察本部 ≪減量サポート３０セミナー　於：大洗≫
＜減量はやっぱりボクシング！＞ ＜体力テストで体力年齢チェック！＞
減量をテーマに午前中は講演、午後は２グループに分かれてボクシングとサーキットトレーニングで汗を流していただきました。初めてのボクシングでも皆さんさすがに上手い！体重の乗せ方もポイントをつかんでいてミットを撃つパンチの音も実に軽快。これを機会にまた気持ちの良い汗を流しましょう！！ 会場と宿泊はおなじみ大洗の共済組合施設「シーサイドはまざく」さんにお世話になりました。皆さん一度は泊まってください・・・料理の美味しさは天下一品！！また９月、お世話になりますね〜

ＶＯＬ．８４	２００５年６月２１日（火） 日立工機株式会社 ≪健康セミナー≫
労働組合、健康保険組合合同主催のセミナーです。約１００名のご参加のほとんどの方がお仕事帰りにもかかわらず、熱心に受講いただきました。しかし広い工場の敷地にビックリ！思わず周囲を走ったら何分?と思ってしまうほどの広さでした。またお会いしましょうね〜！

ＶＯＬ．８３	２００５年６月１８日（土）≪健康づくりセミナー≫ ２００５年６月２５日（土）≪レディース健康セミナー≫ 公立学校共済組合茨城支部於：土浦　国民宿舎水郷
＜水郷にたつ水車と風車＞ ＜レディースセミナーでのボクシングエアロビクス＞
公立学校共済組合茨城支部は今年初めての講演でしたが、健康づくりセミナーもレディースセミナーも大盛り上がりの両日でした。特にレディースセミナーではペアーでミット打ちもするボクシングエアロビクスで汗を流していただきました。中にはキックボクシングの経験者もいて模範演技では大拍手、もちろん講演内容も充実したセミナーでした。次回は会場を水戸に移して行います！参加者の皆さん･･･楽しみにしていてくださいね〜！

ＶＯＬ．８２	２００５年６月１４日（火） 埼玉県警察本部 ≪減量サポートセミナー≫
９月までに無理のない減量を体験してい　ただく第一回目の講座です。食べない痩せ方ではなく、適量を食べてしっかり動く基本の減量法をご紹介。この原稿を書いている６月下旬に既に２〜３ｋｇ減量に成功しているかたも・・・！楽しみながら、無理のない減量を進めていきましょう!!

ＶＯＬ．８１	２００５年６月１１日（土） 台糖健康保険組合 ≪元気力アップセミナー　配偶者Ver≫
ファイザー製薬に勤務する皆様が中心の健保さんです。「ご家族の健康は奥様から」の発案でこれから３カ月、元気力ｕｐ！ を実践していきましょう。とはいいながら既にジムに通っている方もたくさん参加。「目指せホノルルマラソン」を掲げた方も多く、頼もしい皆さんでした。３カ月後が楽しみです！！