ＶＯＬ．６７	２００５年１月２４日〜２８日 茨城県警察本部 ≪健康づくりセミナー≫
＜美味しい朝ごはん！＞ ＜大洗名物！かんそう芋工場＞
シーサイドはまざくを講演会場・スタッフの宿泊施設として、今回も５日間お世話になりました。参加される方は始め「どんなこと言われるんだろう…」と不安そうでしたが、 １日のコースが終わると皆さん生き生きとしてやる気に満ちた顔で帰っていただきました。９月のフォローアップまで、３日坊主の繰り返しですよ！それにしてもシーサイドはまざくの食事は美味い！

ＶＯＬ．６６	２００５年１月２０日(盛岡） 岩手県警察本部 ≪ヘルシーアップセミナー　フォロー教室≫
＜セミナー当日は大雪！＞ ＜減ってる？・・・減ってる！減ってる！＞
昨年１０月からスタートした減量コース、今回はフォローアップで訪問です。スイマセンどちら様ですか?という方が・・・それもそのはず、何と２７kgの減量に成功された方がおられました。ポイントはやはり運動と食事、それも無理をせず、毎日コツコツが効いたとのことでした。それにしても素晴らしい！外は大変な大雪でしたが皆さんの頑張りに心が温まるフォローセミナーでした。

ＶＯＬ．６５	２００５年１月１９日 健康保険組合　日本橋方面会 ≪健康管理者向けセミナー≫
健康管理についてはご専門の皆さんを前に思わず熱が入り、あっという間の７５分講演でした。ご参加の方からは「もう少し話を聞いていたかった」との声もありましたが…イエイエそれはいけません。だってその後は皆さんの新年パーティーが待っているじゃありませんか。次回また機会をつくってくださいネ！

ＶＯＬ．６４	２００５年１月１７日（防府・岩国）１８日（柳井・宇部） 山口県警察本部 ≪健康づくりセミナー≫
＜岩国・錦帯橋＞ ＜シンボルキャラクターふくまる君＞ すでに観光したことのあるカイテック女性社員から、噂は聞いておりました。確かに目の前に広がる迫力と技術にしばらく見とれてしまう風景でした。 撮影した所は全国初の参加・体験型防犯学習施設・生活安全ふれあい館。楽しみながら防犯対策が理解できる施設。次回は１日楽しもう！
昨年９・１１月の健康サポートセミナーでは山口市内の施設での開催でしが、今回は署を訪問。さすがに緊張感があってピリッとしまりながら、しっかり講演を聴 いて頂きました。ところで生活安全ふれあい館は盗難や悪質商法等の犯罪から身を守るための体験学習ができる施設。宇部署に隣接しており、山口宇部空港から車で１０分ほどです。時間があったら是非訪問してみてください。

ＶＯＬ．６３	２００５年１月１３日〜１４日 島根県警察本部 ≪メンタルヘルスセミナー≫
＜浜田：国府海水浴場、千畳苑＞ ここは南国？と勘違いしてしまいそうなロケーション。もちろんここは日本海。朝からサーファーもいて、ちょっとビックリ！！ 空には優雅な鷹？…と思っていたら町の方から「あれは鳶（とび）ですよ」の指摘。でも新年からなんとなく縁起が良い気持になりました。
昨年１１月は健康教室、そして今回はメンタルヘルスをテーマに松江・浜田を訪問。ストレスへの基本的理解から始まり、警察職員のメンタルヘルスの特長、ストレスと食事などの講演に呼吸法などのリラクゼーション体験を加えた一日コースでした。 リラクゼーションの一つに入浴法がありますが、松江のしんじ湖温泉をはじめとして島根県内はたくさんの温泉がありますね。皆さん是非“湯ったりリラックス”も楽しんでくださいね。