女性の健康づくりを考えるにはホルモンバランスを考慮することが重要です。女性ホルモンのバランスが整うことにより活力のある生活が期待できます。 ホルモンの乱れは女性に何らかの異変を起こすことが多く、このような状態を無視つづけると身体と心の健康をそこなう原因になりかねません。 日々、ご自分の体調の変化を感じ、まめにケアすることが身体と心の健康保持の大きな力になります。 　また女性のライフステージごとに変化する健康課題を世代ごとに知ることで、検診の大切さ、更年期の正しいケアを知る事、特定健診の受診啓発、寝たきりにならない予防策を学び、健康寿命の延伸を目指します。

生涯を通し正確で適切な女性の健康管理（運動・食事・休養・ストレスのセルフケア等）の情報をお伝えして、ご自分に合う選択をしながら、毎日を快適に過ごしていただく術を手に入れていただきます。

女性のための健康づくりセミナー講座内容 �@女性の健康力アップのための最新情報 �A女性ホルモンを知る �B元気になる！上手な過ごし方 �C更年期障害の緩和！納得して選びたい〜自分にとってベストの治療法 �D女性が生き生きと健康で活躍するために